1. Количество жидкости в организме. Определяет объем внутриклеточной, а также меж- и внеклеточной жидкости. Показатель межклеточной жидкости позволяет узнать, нет ли в организме отеков, не задерживается ли жидкость. Если количество межклеточной жидкости, то есть крови и лимфы, ниже нормы, это указывает на сгущение крови или на то, что вы недостаточно пьете. В норме количество жидкости в организме составляет 45-60% массы тела.

2. Индекс массы тела. Знаменитый ИМТ, который точно знают озабоченные похудением люди, можно определить разными способами, и биоимпедансометрия – один из них. ИМТ – это степень соответствия массы тела росту. Нормальным вес считается при значении ИМТ 18,50-24,99. Ниже – недостаточная масса тела, выше – избыточная. Ожирение начинается при ИМТ от 30.

3. Скорость основного обмена. Она же: основной метаболизм, базальный метаболизм. Это количество калорий, которое сжигает организм в состоянии покоя за сутки. Эти калории необходимы для жизнедеятельности, и организм их «съест» в любом случае, будете ли вы физически активны или нет. Для каждого это число индивидуально, чем оно выше, тем быстрее вы тратите энергию; чем оно ниже, тем вероятнее набор лишнего веса даже при правильном питании.

4. Активная клеточная масса, или АКМ. Это масса внутренних органов, костей, мышц, нервных клеток в совокупности (включая находящуюся в них жидкость). Недостаток ее может говорить о заболеваниях внутренних органов, например, щитовидной железы, и об общем нездоровье. Полезно следить за изменением АКМ, когда вы худеете, чтобы похудение проходило не за ее счет, а за счет жира. В норме АКМ составляет 75-85% от веса тела.

5. Мышечная масса. Все просто: это общая масса мышц в теле. Этот показатель полезно знать спортсменам и тем, кто занят силовыми тренировками, чтобы узнать, эффективны ли они. Хотите стать сильнее – это тот самый параметр, на который нужно обратить внимание. При неправильном питании, неверной диете и образе жизни вместо жира человек теряет мышечную массу (тем более, она уходит гораздо легче жировой), при этом вес снижается, но это не то похудение, о котором вы мечтали. В здоровом теле мышечная масса составляет 30-40% от общей.

6. Костная масса. Недостаток ее может говорить об остеопорозе и других заболеваниях, которые ведут к повышенному риску переломов. Этот параметр чаще всего отклоняется от нормы при несбалансированном питании, и тогда его режим следует пересмотреть. Костная масса тесно связана с содержанием кальция в организме, а он, как известно, нужен не только для крепости костей, но и для работы мышц и нервной системы, свертываемости крови. Как и остальные значения, костная масса зависит от веса.

7. Жировая масса, то есть, количество жира в организме. То самое, ради чего худеющие проходят биоимпедансометрию. Казалось бы, вот то самое число килограммов, которые нужно скинуть. Но не весь жир – лишний. Он нужен для обменных процессов, теплоизоляции, в качестве запасенной энергии. Оптимальный уровень жира для женщин – 20-29,9%, для мужчин – 10-19,9% от общего веса.

• коррекция массы тела;
• контроль набора мышечной массы (спортсменам);
• желание узнать более подробную информацию о состоянии своего организма, чтобы определить спектр обследований и лечебных мероприятий;
• периодическая коррекция питания при помощи диет;
• проведение лечебно-разгрузочных мероприятий;
• эндокринные заболевания (патологии щитовидной железы, сахарный диабет и пр.);
• заболевания почек (для подбора и коррекции мочегонной терапии);
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• анемия;
• заболевания печени;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• остеопороз;
• варикозное расширение вен;
• травмы, заболевания суставов;
• дерматология (пациенты с акне, выпадением волос, слоящимися ногтями,
• аллергическими дерматитами);
• заболевания полости рта (крошащиеся зубы, пародонтозы);
• перименопауза;
• планирование беременности;
• аллергология, иммунология (особенно при иммуносупрессии, вирусной нагрузке);
• неврология (остеохондроз, заболевания головного мозга);
• нервная анорексия.

• исследование проводить в одно и то же время. (желательно утром натощак);
• не желательно проводить исследование сразу после тренировки или интенсивной физической нагрузки, а также после физиотерапевтических процедур;
• не желательно проводить исследование сразу после приема гормональных или диуретических препаратов, а также после употребления алкогольных напитков (даже накануне);
• после приема пищи должно пройти не менее 2,5-3 часов;
• при наличии металлических имплантов в костях необходимо предупредить врача заранее;
• не желательно проводить биоимпеданс, если на конечностях есть выраженный отек, (например травматический).